Formation "relationnel et communication : relation à soi, relation à l'autre et gestion des émotions"

Aucune limitation dans le temps

Il s'agit d'une formation proposée par une personne Vivant avec un TSA TDAH, à l'attention de tous. 

Elle vise tout public, milieu privé et professionnel, entreprise, association, CRA, MDPH, MDA, secteur médico-social.

Cette formation comporte 3 grands axes : la relation à soi, la relation à l'autre et la gestion des émotions.

  • La relation à soi :
  • - observer mon état d'être et conscientiser précisément les mouvements internes
  • - apprendre à célébrer/ancrer/renforcer les états agréables
  • - apprendre à soulager les états désagréables et mettre en place des actions concrètes de changement
  • La relation à l'autre : 
  • - une fois que l'on a mis de la clarté sur notre état interne, que l'on a ancré le positif et désamorcé le négatif, nous avons l'espace nécessaire pour aller à la rencontre de l'Autre pour : 
  • - éprouver de l'empathie (je découvre ce qui est vivant chez l'autre, ce qui est important pour lui et je mesure à quel point c'est important)
  • - accueillir l'autre pour ce qu'il est à l'instant T, neutraliser les jugements
  • - résoudre les conflits pour vivre une relation saine
  • - cocréer un projet de vie, de relation ou professionnel
  • - développer l'assertivité (s'affirmer sans imposer, relation gagnant/gagnant)
  • Bonus : module "déjouer les pièges de la manipulation et des relations toxiques"
  • - savoir écouter
  • - se faire comprendre
  • - développer l'intimité
  • - cocréer un contrat de confiance pour une relation saine et constructive

Possibilité de mettre en place des séances individuelles ou en groupe : accompagnement individuel, médiation, jeux de rôles.

Les objectifs de l’action

  • améliorer le bien-être personnel et professionnel
  • améliorer la relation à soi
  • mieux se connaître et se prendre en charge
  • améliorer la relation à l'autre
  • co-créer une relation ou des projets gagnant-gagnant

Les effets attendus ou obtenus de l’action

Quel est le statut de l'intervenant pair ?

  • Prestation (autoentreprise, libéral, indépendant...)